Controla tu ansiedad
Este estado emocional en el que sentimos inquietud, angustia,y temor frente a situaciones que no se pueden controlar o predecir, es la ansiedad. Un estado de desesperación constante que no…
VIVE BIEN
¿Cuándo puede empezar a ser peligroso el estreñimiento?
¿Quién no lo ha sufrido en alguna ocasión? Casi todas nosotras hemos padecido estreñimiento alguna vez, puede que hasta en demasiadas ocasiones. Días e incluso semanas en que nos es…
Signos de alarma que no debes dejar pasar para prevenir el cáncer
Aunque no existen unos trastornos inequívocos que permitan reconocer la presencia de un tumor, sí que hay algunos fenómenos que deben llevarnos a consultar a nuestro médico, ya sea para…
¿Qué bebida alcohólica produce menos cruda?
Este año queremos que la resaca no te amargue parte de las fiestas. Con la ayuda del equipo de la Clínica Kinés y miembros de Saluspot (Raquel Gimeno, Alba Ortiz,…
Alivia el dolor articular nocturno
Son muchas las mujeres que padecen de dolor articular nocturno. ¿Son los fármacos nuestra única salvación? Sabemos que es muy difícil resolver por completo este tipo de dolencias, pero te…
Caminar en grupo y sus beneficios
Lo tengo superdecidido. Mi propósito para el 2015 es caminar en grupo y al aire libre. Dirás que no te cuento nada nuevo. Que sabes de sobra lo bueno que…
Y tú ¿Qué sueñas?
Los sueños son todavía un gran misterio para muchos investigadores. Se ha estudiado mucho sobre ellos y existen algunas teorías que nos permiten comprenderlos un poco más. Se tiende…
El acné, acompañante molesto
Resolvemos algunas dudas sobre esos dichosos granos que tanta manía les tenemos. ¿Por qué me salen más granos antes o durante la regla? Porque durante esos días las hormonas actúan…
Conoce los errores de principante que cometes en el gym
1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema grasa es en el anaeróbico…
¿Hambre voraz después de ejercitarte? Evítala con estos consejos
Si este año te propusiste tener un estilo de vida más sano, y ya lo empezaste a cumplir, seguramente ya estás empenzando a tomarle gusto al sudor después de una…